在人体这个黑匣子里，有一项指标影响着身体系统。其异常值不仅能引起体重增加，还能引起一系列相关问题。《控糖革命》读书感悟

本书总结了做PPT的逻辑与一些表达的方式。在汇报时候从不同的视角考虑，明确目的、解决方案、计划。通过视觉的调整，让整个PPT看起来更美观。

拉伸的详细介绍。

《向上管理》详细介绍了员工向上管理的规则。

人类命运大议题，《今日简史》读书感悟

2023年阅读41本书，阅读书籍的类型增加了，不再像2022年主要是看学习效率类的。

如何幸福快乐？

如何让枯燥的读书像看剧、享受美食、打游戏一样快乐？
读书上瘾模型，让读书成为一个上瘾循环。

读书如何应用在工作和生活中？

如何爱上学习，享受学习带来的快乐？